The Theory Of Friends: PlayList para ouvir enquanto caminha

Cada dia mais damos um jeitinho de incluir diversas atividades físicas em nossa rotina e não é só pela estética, o que é muito bom! Estamos nos preocupando mais com a saúde do nosso corpo e em manter a homeostasia (equilíbrio) do nosso organismo, pois vivemos em uma rotina agitada rodeada de fast-food e nem sempre conseguimos nos alimentar de forma correta.

E para te ajudar a ficar em dia com o seu corpo e sua saúde, preparamos uma playlist que vai te acompanhar em sua caminhada. Então escolha um lugar bacana no qual você se sinta bem, desligue o wifi e coloque o fone de ouvido. Bora caminhar?!

Taylor Swift - Shake it Off.

Essa música da Taylor você já deve ter escutado inúmeras vezes e vamos combinar que não tem como ficar parado!

Capital Cities - Safe and Sound.

Você Sabia? Durante a atividade física a música diminui a percepção da dor, da fadiga e do esforço, melhora o estado de humor e aumenta a resistência. A música melhora o desempenho em atividades como corrida e natação, sem que a pessoa nem tenha consciência disso.

The Wanted - Glad You Came.
Esse sucesso do The Wanted é só colocar o play que já estamos cantando mesmo sem saber a letra direito hahaha.

Imagine Dragons - Shots (Broiler Remix).
Esse Remix ficou muito bom, e sem dúvidas deixará sua caminhada muito, mas muuuito mais fácil. Xô Preguiça!!

Silentó- Watch Me.

Esse Hit simplesmente virou febre em aulas de zumba, séries de exercícios, aulas de Hip Hop e tenho que confessar que toda vez que a escuto começo a montar minha coreografia mentalmente! hahaha